reLa méthode des 90 jours · gratuit · sans compte
Ton cerveau croit ce que tu lui
montres,
pas ce que tu lui dis.
Rewire transforme un protocole de reprogrammation en 6 phases en un jeu quotidien de 2 minutes : journal, preuves contraires, micro-actions. Une croyance limitante à la fois, 90 jours, seul — sans jamais lâcher.
2 min par jour · hors-ligne ·
installable sur ton téléphone
12 jours
Flamme allumée ✓
Ta micro-action aujourd’hui
« Donner mon avis en premier en réunion »
Une vraie méthode, pas des affirmations magiques
Se répéter « je suis capable » ne marche pas quand le subconscient a des années de preuves du contraire. Rewire structure le seul chemin qui marche : agir petit, prouver, répéter.
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1-2 · Cartographie & ciblage
14 jours de journal du soir (pensée, situation, réaction). L’app surligne les mots qui reviennent : tes 3-4 schémas dominants apparaissent. Tu en choisis un seul — impossible de se disperser, le reste est verrouillé.
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3-4 · Preuves & micro-actions
Chaque jour : une micro-action qui contredit la croyance (dire non, donner ton avis…) et des preuves vécues qui rejoignent ton Coffre. Une petite victoire réelle vaut mille affirmations.
🌙
5-6 · Rituel & cycle de 90 jours
Un rituel guidé de 2 minutes chaque soir : relire tes preuves, planifier demain. Aucun résultat exigé avant J90 — en dessous, ce ne sont que des tentatives. À J90 : bilan, re-mesure, Panthéon.
Le vrai danger quand on est seul
Construite contre l’abandon silencieux
Le manque de méthode ne tue pas les reprogrammations. Le découragement discret, si. Rewire emprunte les mécanismes des jeux les plus addictifs — au service de ta tête, pas de ton temps d’écran.
🔥❄️
Une flamme indulgente
10 secondes par jour suffisent à la garder allumée. Les jokers gel couvrent tes jours manqués — un raté ne détruit pas trois semaines d’efforts.
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Le mode retour
Tu disparais 5 jours ? Zéro culpabilisation au retour : ton record est conservé, un bonus t’attend, et le badge Phénix récompense ceux qui se relèvent. C’est là que les autres apps te perdent.
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Des preuves à collectionner
Chaque victoire devient une carte (1 à 3 étoiles). XP, niveaux, 18 badges, carte dorée surprise au rituel — et re-voir tes preuves, c’est littéralement la méthode.
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Tes pensées ne quittent jamais ton téléphone
Ce que tu écris dans Rewire est intime. Alors il n’y a aucun compte, aucun serveur, aucun tracking. Tout est stocké localement sur ton appareil, exportable en un fichier que tu gardes. Nous ne pouvons pas lire tes données — c’est physiquement impossible.
Questions fréquentes
Combien de temps ça prend par jour ?
2 à 3 minutes : le rituel du soir (relire ses preuves, planifier la micro-action de demain). Le minimum vital pour garder ta flamme : 10 secondes — cocher ta micro-action. La micro-action elle-même se vit dans ta journée, pas dans l’app.
Pourquoi 90 jours et pas 21 ?
Une croyance installée depuis des années ne cède pas en 3 semaines. En dessous de 90 jours, ce sont des tentatives, pas une reprogrammation. L’app t’empêche d’ailleurs de conclure avant : le bilan ne se débloque qu’à J90.
Pourquoi une seule croyance à la fois ?
Vouloir tout changer d’un coup, c’est l’échec garanti. Rewire verrouille structurellement la dispersion : tant que tu n’as pas choisi TA croyance cible, les preuves et micro-actions restent fermées. Les autres schémas attendent leur cycle.
C’est une thérapie ?
Non. Rewire est un outil d’auto-coaching structuré, pensé pour travailler seul sur des croyances du quotidien (oser dire non, se sentir légitime…). Il ne diagnostique rien, ne soigne rien, et ne remplace pas un professionnel de santé mentale. En cas de détresse : 3114 (gratuit, 24h/24).
Et si j’abandonne en route ?
C’est prévu. Jokers gel pour les jours manqués, mode retour sans culpabilisation après une absence, record conservé, badge Phénix pour la reconstruction, et un rapport hebdo à partager à un témoin — parce qu’un regard extérieur double tes chances de tenir.
Dans 90 jours, tu auras 90 jours de plus.
Avec ou sans preuve du contraire.
Commencer gratuitement
Sans compte. Sans carte. Sans excuse.